終於搶到團購價的我吃酵素瘦了21公斤(最新版) 【新上市】－bvic3tluyv的部落格

大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本我吃酵素瘦了21公斤(最新版)，看過相關大綱與作者背景

真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

「我不可能減得了肥……」這樣的你，請別放棄！

我藉由酵素的力量減了21公斤！

有一種減肥方法，不需要冒著苦苦節食而成效不彰的風險，而是藉由食物本身提高體內的消化作用，自然養成易瘦體質！

有一種營養素，在幫助瘦身的同時也能護膚、美肌、排毒、抗老化、保養頭髮、還可以改善不適症狀，兼有健康效果！

它就是酵素！掌管人體的新陳代謝、細胞再生等活動，日本生機飲食研究家秋葉睦美以自身減重21kg的經驗，分享酵素瘦身祕訣並擬定有效減肥計畫，讓你這次一定可以成功瘦身！

◆推薦給有以下需求的人：

不容易【博客來排行榜週年慶特價】減重

減肥常常半途而廢

尋找便宜、有效的減肥方法

希望健康瘦身

減肥兼顧美容

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◆案例分享

谷田部淳（38歲，上班族）

三個月內72.0kg→59.0kg

我是在秋葉老師的教室認識酵素精釀。除了每天飲用酵素水與果泥，從飲食、入浴及生活型態，都依照老師的指導確實執行。我特別留意飲食方式，在進食前先吃生鮮蔬菜，並控制米飯及肉類的攝取。沒想到3個月就成功減重13公斤，令我大為吃驚。過去，我嘗試過很多減肥方式，從來沒獲得這樣的成果。我的腰圍減了8公分，工作上所需的套裝幾乎都重新購買。

本書特色

告別肉肉女生涯，

免吃藥、免餓肚子、免抽脂，

體重自然一點一點掉下來！

?日本減重21kg生機飲食研究家瘦身經驗無私分享，瘦身撇步＋自我激勵，想不瘦都難！

?酵素超強瘦身法則！初學者計畫→標準計畫→輕斷食計畫3大進程，循序漸進，打造小蠻腰、纖細手臂與美腿！

?不只變瘦還變漂亮！抗老＋護膚＋美肌＋保養頭髮……一次滿足愛美女性的願望！

?配合計畫推出黃金食譜，多道酵素精釀，果泥，調味醬、湯品，在減重期間滿足味蕾渴求！

?第一次製作酵素料理就上手！詳盡步驟＋清楚圖示，可愛插畫帶你愉悅減重超輕鬆！

?附錄瘦身管理日誌，系統記錄每日體重與攝取酵素，見證減肥歷程！

須知：

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作者：秋葉睦美【博客來排行榜瑜伽/皮拉提斯/伸展推薦書單】

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譯者：卓惠娟
出版社：康鑑文化

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出版日期：2015/09/11
語言：繁體中文

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標籤註解：

我吃酵素瘦了21公斤(最新版) 書評

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工商時報【台北訊】

碧潭、烏來是台北近郊踏青玩水的絕佳去處，春夏秋冬皆是前來的好季節。從新店碧潭一路玩到烏來老街享美食、坐台車；又或者一路從烏來向下走至碧潭踩天鵝船、走吊橋等，一路欣賞湖光山色，多采多姿的新北微旅行就此展開。

交通便利的烏來，搭車上去僅需約30分鐘，一早出門上山泡野溪、坐台車、看瀑布、逛老街還有森林遊樂區可以吸收芬多精，在這個如仙境般的山林內享受美好的早晨。

中午過後下山至新店碧潭，踩天鵝船、走吊橋看著富有歷史的小赤壁與碧綠色的河水相映成趣。

有業者看準新店商機，推出休息三小時享用歐風美味下午茶及住宿就抽航空機票，讓簡單的台北之旅不單是上述玩樂行程之外，更可以提升旅行質感，留下美好回憶。

座落於碧潭湖畔旁的「新店碧潭．和昇帝景飯店」為和昇會館（2720）旗下第十館，以歐洲文藝復興為設計主軸，走進飯店大廳，迎面感受歐洲文藝復興場景之磅礡氣勢。

和昇帝景飯店推出文藝商務房純休息3小時只要980元；文藝復興主題客房休息3小時並享用君王典藏下午茶限時優惠1,500元，且住宿抽泰航機票好康大優惠－自7月1日至8月31日，文藝復興主題住宿優惠價6折起，可享雙人下午茶免費乙份，再送住宿折價券，還可以免費抽泰國曼谷/普吉島機票（金額高達9,000元），諸多好康請上和昇會館官方網站：lake.sunrise-inn.com.tw，訂房專線：（02）8212-1100。

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