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內容簡介
擁有像女星或模特兒一樣纖長、線條漂亮的雙腿，是眾多女性的夢想。尤其雙腿容易引人注目，本書的目標是讓每個人都能擁有翹臀，以及纖細筆直的雙腿。讓我們以「能夠穿上迷你裙大方展露的美腿」為目標努力吧！
一本從內到外都照顧到的美腿寶典，從日常生活習慣、走路方式、伸展運動、保養、飲食等，讓妳以最輕鬆簡單的方法，在家親自護理雙腿。讓妳變身纖腿美女，擁有勻稱、修長、緊實的美腿不再是夢想。
目錄
STEP 1自我檢測
邁向美腿的第一步，就是先了解自己的下半身。平常怎麼走路、怎麼坐、怎麼站，這些生活習慣都會跟妳腿部線條的形成息息相關。
STEP 2運動前的腿部伸展運動
要有效打造美麗雙腿，事前的伸展運動絕對不可或缺。消除骨盆、髖關節、大腿、腳踝的僵硬情形，並讓它們適度放鬆，就等於做好打造美腿的事前準備！
STEP 3 腿部矯正運動
想在日常生活中，維持一雙左右勻稱、筆直的雙腿，對現代人而言，簡直比登天還難。如果能夠先矯正身體歪斜、調整平衡，鍛鍊可支撐住骨骼的肌肉，左右勻稱的筆直美腿就不再只是夢想。
STEP 4針對各部位的緊實運動
雙腿由許多肌肉所組成，從各個部位分別著手，均衡鍛鍊各處肌肉，腿部就會逐漸產生變化。最後就能雕塑出緊實、美麗的腿部線條。
STEP 5從走路方式展現美腿
即使擁有再漂亮的雙腿，只要姿勢不夠正確、走路方式不夠優雅，看在別人眼裡，還是一點也不美。為了讓雙腿更吸引人，一起來掌握美麗的走路方式吧。
STEP 6美腿保養術
工作、通勤、還有在家的時間。各種場合都會在腿上加諸負荷。減輕那些負擔、好好保養雙腿，
以下為妳介紹能夠保養美腿的簡單運動。
STEP 7 腿部急救箱
雙腳忍耐著過度的負荷，慢慢就會變形。如果能夠趁早悉心照料，這些症狀一定能治好。這些徵兆都是為了保護妳的身體所發出的警訊。
STEP 8 用按摩親手雕塑魅惑雙腿
穴道，讓妳深刻體會身體的奧妙。讓血液、淋巴循環順暢，才能打造一雙美腿。以下將介紹各穴道的位置、功效，以及按摩的方法，藉由刺激穴道，變身健康的長腿美女吧！
STEP 9雕塑美腿飲食法
要打造出一雙美腿，均衡的營養更是不可或缺，透過每天的飲食，讓美麗由內而外散發出來。先來看看營養師的專業建議，學習雕塑美腿的重點吧！
詳細資料
- ISBN：9789868523906
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 160頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 0.8 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文/初時情感 喜歡點擊「關注」 喜歡的朋友不要忘記「點讚，收藏呦」 女人：你作為男人，和我談戀愛，付出一些金錢不是你應該做的嗎？ 其實我要的只是你的一個態度，來證明你對我好，是喜歡我，愛我的。 如果談戀愛你什麼都不願意付出，就想得到我，簡直是白日做夢！ ... 男同胞們，這段話你接受嗎？ 社會這個大車輪在滾滾向前，人們戀愛觀念也發生了改變，如果回到30年前，看看70後父母那一代人的愛情。他們不會摻雜這麼多條條框框，喜歡就彼此付出。 那時候愛情是純粹的，喜歡也是心甘情願去付出，而不是你認為我應該這樣去做。如果談戀愛一定要用金錢來考驗，愛情就已經變了味道，顯然這個問題就是滑稽的！ 很多戀愛中的男生或男人，在追求自己喜歡的女孩子時，都會不自覺陷入上面的思想誤區，為了討好女孩：我應該這樣去做！但最後的結果呢？有可能是人財兩空。 ... 微博真實案例：湖北襄陽小閆去婚介所相親，找到了現在的女友，談戀愛幾個月後女方提出分手，小閆說：戀愛時女友總是要求他，買各種各樣的東西，前後花了有三萬多！ 最不能忍受的是，他的電動車還被女友賣掉換成了錢！結果談了這麼長時間戀愛，女友提出分手對他說：她愛上了別的男人。 小閆覺得自己人財兩空，什麼都沒得到，為別人做了嫁衣，現在他覺得給女友的錢不能白花，想要把錢給要回來。 表面上看他有些小氣，給女孩花錢就花了唄，還要回去，真不是男人，但仔細一想他短短幾個月就為女生花掉了3萬多啊。主要自己的破電動車還給了人家，最後被賣掉了。 解析小閆戀愛心理：為姑娘花錢的目的是奔著結婚去的，只要花錢能讓她開心，以後就是自己老婆了，給老婆花錢當然天經地義。如果他不是真心想跟她相處，奔著結婚去，又為什麼要這麼去做呢？那不是閒的嘛。 ... 戀愛幾個月時間，姑娘是把錢給花爽了，拍拍衣袖拂身去，轉身就找到了別的男人，她的這個做法，真的讓人很不爽，這是把人當冤大頭呢，人家老實，真心實意的跟你相處，到最後像小皮球一樣一腳踢飛。不合適提前講明白，省得浪費別人感情還有錢，別最後鬧得雞飛蛋打。 ... 曾經有個女朋友，我們談戀愛時，不會計較誰花錢多少這個問題，大家相處得開心，我多花一些，你少花一些，這並沒什麼。 有很多次我們吃飯，都是女朋友搶著結帳，雖然最後的結果她肯定搶不過我，但不論錢多少，從她的這個舉動能看出她是真心的和我交往， 當然我也被騙過無數次，有些女人天生擅長討好男人，相處過一個女孩子，我們經常聊天聊到很晚，曾經一度讓我認為這個女孩就是我之後的伴侶，期望著和她共同生活。 相處了不到三個月，她總是以各種理由問我要錢，也可能是自己同情心泛濫，認為給女朋友花錢再正常不過，所以讓她每次都得手了，今天說沒有換季的衣服穿，明天說沒化妝品，後天說沒有洗衣粉。 ... 到最後她說要買生活用品，打算搬過來一起住，結果生活用品一樣沒見著，錢都進了她的口袋，找她聊過幾次天，她說我斤斤計較這些小事，沒個男人樣，聊著聊著把我拉黑了。 錢一共花了5000多，雖然不多，但我被騙了，不光是感情受到打擊，甚至一度讓我不敢去相信愛情，很長時間都會去想這樣的付出值得嗎？ 這樣的經歷我有過兩次，有時候想想自己真的很傻，但有什麼辦法呢，因為願意去相信別人，希望通過自己的付出得到回應，希望這次戀愛可以得到一個結果。 但現實總是殘酷的，除了被傷得體無完膚，啥都沒得到，如果非要說得到些什麼，可能也就是被騙的這些經驗，漲個教訓留些心眼兒。 ... 漸漸懂得錢不是衡量愛情的標準，如果身邊有人用金錢綁架愛情，認為談戀愛我們男人理所應當去就要去花錢，我會毫不猶豫地讓她「滾遠點」。 談戀愛是相互的，很多時候男人大男子主義作怪，好於面子，認為和女朋友交往就應該去花錢，這本身就是一個誤區，給和要是完全不同的兩個概念，給女朋友花錢無可厚非，但也要是對的那個人，遇到拿自己當傻子的人，給她花一分都嫌多，就好像朋友相處，總是讓朋友花錢，自己心裡也會不舒服，人家雖然不說，但自己也過意不去，下次也要請回來。 ... 有幾個高能微博評論：內容如下 @啊芙啊桴 錢有時是衡量愛情的標準，給你花錢的男人一定愛你，不給你花錢的男人一定不愛你。 回覆：女人不給男人花錢就是愛了嗎？ @裴曉非 一年才花三萬，好菇涼啊~ 回覆：？？？你是被包養了嗎 回覆：三年花1000怎麼破？ @樂娃媽 沒錯，有些男人捨不得給女孩花錢，那女孩找了願意給她花的，她還酸溜溜說人家拜金。 回覆：沒錯，有些女人捨不得給男孩花錢，男孩找了願意給他花的，她還酸溜溜說人家小白臉。 ... 關於談戀愛時一定要男人花錢這個問題，我無法給出明確答案，大家都是第一次做人，只能從別人的經驗中吸取自己需要的養分，至於那些對自己愛情點評論足的人，真的沒必要理會。 兩個人相處開心是最主要的，用金錢來滿足愛情帶來的快感也是短暫的，如果把花錢作為實驗，來考驗男人，最後很可能騙的是自己。 愛情是甜蜜的，夾雜過多外在物質會干擾愛情的本質，花不花錢自己說了算，人生已經挺艱難的了，為什麼還要讓愛情如此艱難？找到相濡以沫的人，不去糾結這些問題才是關鍵。 ... END 圖片來源於網絡 侵權刪除 感謝支持與評論！ 今日話題：談戀愛一定要男人花錢嗎？你怎麼看？ #談戀愛#
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/emotion/azjl496.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010433350
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